Полноценная рабочая сессия по видеосвязи, для знакомства, обсуждения плана работы, формы и основных правил, ваши вопросы.
Меня зовут Павел Мельничук. Я доктор психологии. Системный семейный и кризисный психотерапевт. Член ассоциации Понимающей Психотерапии.
Я работаю с состояниями, в которых сложно справляться в одиночку:
тревога, ощущение пустоты, апатия, одиночество, боль после потерь, кризис в отношениях, проживание горя, утраты, зависимые и созависимые отношения, зависимость, жизненные кризисы.
Ко мне приходят, когда внутри тяжело и запутанно, странно и тяжело.
Когда хочется «разобраться» и попробовать жить по-другому, но как это «по-другому» пока никто не объяснил.
В процессе работы становится спокойнее, появляется ясность, возвращается ощущение опоры.
Постепенно меняются отношения, решения становятся более уверенными, а жизнь начинает принадлежать вам.
Если вы чувствуете, что пора что-то менять - можно начать с первого шага.
Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь со следующими состояниями:
Тревога и напряжение
- Постоянный стресс
- Тревога и паника в общественных местах
- Панические состояния
- Страхи, в том числе страх оценки и публичных выступлений
- Трудности с принятием решений
- Зависимость от чужого мнения
Самооценка и внутренние состояния
- Неуверенность в себе
- Синдром самозванца
- Прокрастинация
- Чувство вины и стыда
- Ощущение, что «со мной что-то не так»
Отношения и жизненные кризисы
- Сложности в отношениях
- Болезненные расставания
- Одиночество
- Конфликты в семье
- Переживание утраты
- Созависимые отношения
На консультациях мы не ищем «быстрые советы» и не пытаемся переделать вас под какие-то стандарты.
Скорее, мы вместе смотрим на то, что с вами происходит.
Разбираем, где именно становится сложно, что вызывает напряжение, какие внутренние процессы за этим стоят.Часто уже на этом этапе становится легче, потому что появляется понимание и снижается тревога.
Дальше постепенно появляется возможность по-другому реагировать, принимать решения, выстраивать отношения.
Моя задача в этом процессе быть рядом, помогать вам не теряться и поддерживать там, где сложно идти одному.
Если вы давно откладывали этот шаг, возможно, сейчас как раз подходящий момент начать.
О себе
В профессию я пришёл не из теории.
В какой-то момент жизни я сам оказался в сложном периоде: разрыв отношений, внутренний кризис, непонимание как жить и отсутствие «той самой» внутренней опоры. Тогда я впервые пришёл в терапию как клиент.
Этот опыт помог мне не только справиться с трудностями, но и понять, как работает психотерапия и какую поддержку она может дать.
Именно тогда я принял решение получить образование и работать в этой сфере.
Сейчас я продолжаю регулярно учиться, прохожу личную терапию, участвую в супервизиях и профессиональных группах.
Для меня важно не останавливаться в развитии и сохранять качество работы.
Образование и экспертность
Имею профильное высшее образование психолога и психотерапевта. Регулярно обучаюсь на различных курсах повышения квалификации, постоянно учусь новому.
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Московский Гештальт институт
МИСАО
Институт понимающей психотерапии Ф.Е.Василюка
Ассоциация понимающей психотерапии
- 2018Московский институт современного Академического образования
- 2023Московский Гештальт Институт
- 2026Институт Понимающей Психотерапии Ф.Е.Василюка
- 2024Санкт-Петербургский институт дпо для психологов и психотерапевтов. Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР.
- 2022Институт психотерапии и консультирования зависимостей. Основы психологического консультирования лиц, употребляющих ПАВ и алкоголь и их родственников.
- 2026Центр специализированного образования "Арсенал знаний" Системная семейная психотерапия. Семейный психолог.
- 2026Общество с ограниченной ответственностью "Перспективное образование" Доктор психологии. Психолог.
Выберите удобный формат
Первичная онлайн-консультация В Zoom, Яндекс телемост
Очная консультация в офисе Личная встреча
Очная консультация в одном из удобных кабинетов в Москве: метро Кузнецкий мост или метро Бабушкинская по предварительной записи. Работа c вашей проблемой. Периодичность и количество сессий обсуждаем индивидуально.
Семейная консультация Личная встреча
Любая проблема рассматривается в качестве результата семейных отношений, а не в контексте личной вины одного из партнеров.
Поддерживающая разовая сессия Личная встреча или онлайн
Если ваша жизнь в целом уже налажена и стабильна, но возникла ситуация, требующая разовой поддержки, чтобы найти выход из вашей ситуации или разобраться в чувствах.
Обычные отзывы
Полезно знать
Контакты
- Москва, ул. Рожественка 6/9/20с1(ул.Кузнецкий мост 22) и ул. Менжинского 5
- ст. метро "Кузнецкий мост" и "Бабушкинская"
- +7 (985) 260 02 02
- TelegramMax
Позвоните мне или отправьте сообщение в мессенджер. Договоримся с вами о бесплатной консультации, где за 20 минут обсудим Ваши вопросы и договоримся о полноценной рабочей сессии.