Психолог Павел Мельничук

ул. Рожественка 6/9/20с1(ул.Кузнецкий мост 22) и ул. Менжинского 5

Москва

Россия

+7 (985) 260 02 02

mail-pavel@yandex.ru

Психолог Павел Мельничук

Меня зовут Павел Мельничук. Я доктор психологии. Системный семейный и кризисный психотерапевт. Член ассоциации Понимающей Психотерапии.

Я работаю с состояниями, в которых сложно справляться в одиночку:

тревога, ощущение пустоты, апатия, одиночество, боль после потерь, кризис в отношениях, проживание горя, утраты, зависимые и созависимые отношения, зависимость, жизненные кризисы.

Ко мне приходят, когда внутри тяжело и запутанно, странно и тяжело.
Когда хочется «разобраться» и попробовать жить по-другому, но как это «по-другому» пока никто не объяснил.

В процессе работы становится спокойнее, появляется ясность, возвращается ощущение опоры.
Постепенно меняются отношения, решения становятся более уверенными, а жизнь начинает принадлежать вам.

Если вы чувствуете, что пора что-то менять - можно начать с первого шага.

Сделать первый шаг
Видео о себе
Психолог Павел Мельничук
4.9
Мой рейтинг в Яндексе

Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь со следующими состояниями:

  • ПроблемаТревога и напряжение
    • Постоянный стресс
    • Тревога и паника в общественных местах
    • Панические состояния
    • Страхи, в том числе страх оценки и публичных выступлений
    • Трудности с принятием решений
    • Зависимость от чужого мнения
  • ПроблемаСамооценка и внутренние состояния
    • Неуверенность в себе
    • Синдром самозванца
    • Прокрастинация
    • Чувство вины и стыда
    • Ощущение, что «со мной что-то не так»
  • ПроблемаОтношения и жизненные кризисы
    • Сложности в отношениях
    • Болезненные расставания
    • Одиночество
    • Конфликты в семье
    • Переживание утраты
    • Созависимые отношения
  • РешениеНа консультациях мы не ищем «быстрые советы» и не пытаемся переделать вас под какие-то стандарты.

    Скорее, мы вместе смотрим на то, что с вами происходит.
    Разбираем, где именно становится сложно, что вызывает напряжение, какие внутренние процессы за этим стоят.

    Часто уже на этом этапе становится легче, потому что появляется понимание и снижается тревога.

    Дальше постепенно появляется возможность по-другому реагировать, принимать решения, выстраивать отношения.

    Моя задача в этом процессе быть рядом, помогать вам не теряться и поддерживать там, где сложно идти одному.

    Если вы давно откладывали этот шаг, возможно, сейчас как раз подходящий момент начать.

8+ лет практики Психолог Павел Мельничук

О себе

В профессию я пришёл не из теории.

В какой-то момент жизни я сам оказался в сложном периоде: разрыв отношений, внутренний кризис, непонимание как жить и отсутствие «той самой» внутренней опоры. Тогда я впервые пришёл в терапию как клиент.

Этот опыт помог мне не только справиться с трудностями, но и понять, как работает психотерапия и какую поддержку она может дать.

Именно тогда я принял решение получить образование и работать в этой сфере.

Сейчас я продолжаю регулярно учиться, прохожу личную терапию, участвую в супервизиях и профессиональных группах.

Для меня важно не останавливаться в развитии и сохранять качество работы.

8+ лет практики Психолог Павел Мельничук
2000+часов консультаций

Образование и экспертность

Имею профильное высшее образование психолога и психотерапевта. Регулярно обучаюсь на различных курсах повышения квалификации, постоянно учусь новому.

  • 2018Московский институт современного Академического образования
  • 2023Московский Гештальт Институт
  • 2026Институт Понимающей Психотерапии Ф.Е.Василюка
  • 2024Санкт-Петербургский институт дпо для психологов и психотерапевтов. Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР.
  • 2022Институт психотерапии и консультирования зависимостей. Основы психологического консультирования лиц, употребляющих ПАВ и алкоголь и их родственников.
  • 2026Центр специализированного образования "Арсенал знаний" Системная семейная психотерапия. Семейный психолог.
  • 2026Общество с ограниченной ответственностью "Перспективное образование" Доктор психологии. Психолог.

Выберите удобный формат

  • Первичная онлайн-консультация

    В Zoom, Яндекс телемост

    Полноценная рабочая сессия по видеосвязи, для знакомства, обсуждения плана работы, формы и основных правил, ваши вопросы.

    50 мин5.000 ₽
  • Очная консультация в офисе

    Личная встреча

    Очная консультация в одном из удобных кабинетов в Москве: метро Кузнецкий мост или метро Бабушкинская по предварительной записи. Работа c вашей проблемой. Периодичность и количество сессий обсуждаем индивидуально.

    50 мин5.000 ₽
  • Семейная консультация

    Личная встреча

    Любая проблема рассматривается в качестве результата семейных отношений, а не в контексте личной вины одного из партнеров.

    60-90 мин7.500-10.000 ₽
  • Поддерживающая разовая сессия

    Личная встреча или онлайн

    Если ваша жизнь в целом уже налажена и стабильна, но возникла ситуация, требующая разовой поддержки, чтобы найти выход из вашей ситуации или разобраться в чувствах.

    30-45 мин3.000 ₽
Психолог Павел Мельничук

Полезно знать

  • Психотерапия

    Работа с психологом -это не про советы и не про «исправить себя».
    Это про понимание, поддержку и изменения для себя и во имя главного человека в своей жизни (да-да, это я о вас говорю🤭)

    В процессе вы:

    * начинаете лучше понимать себя и причины своих реакций
    * проживаете сложные периоды: утраты, расставания, кризисы
    * снижаете тревогу и внутреннее напряжение
    * учитесь выстраивать отношения без постоянной боли и напряжения
    * постепенно возвращаете ощущение смысла и интереса к жизни
    * находите опору в себе, а не только во внешних обстоятельствах
    * выходите из состояния выгорания и апатии

  • Как проходит работа

    Я работаю в мультимодальном подходе и подбираю формат под человека и его запрос.

    В основе понимающая психотерапия. Это бережная, но глубокая работа, в которой важно не просто «понять головой», а действительно прожить и переработать состояние.

    Иногда работа проходит мягко и поддерживающе.
    Иногда более прямо, когда важно увидеть то, что раньше избегалось.

    Моя задача быть рядом, помогать разбираться в происходящем и находить решения, которые подходят именно вам.

  • Не осуждаю клиента

    Я не осуждаю и не оцениваю клиента.

    Человек оценивает себя сам или вспоминает оценки значимых для него людей, отталкивается от своего авторитета. А моя задача в ходе сессии - создать поддерживающую обратную связь для Вас.

Контакты

Психолог Павел Мельничук
  • Москва, ул. Рожественка 6/9/20с1(ул.Кузнецкий мост 22) и ул. Менжинского 5
  • ст. метро "Кузнецкий мост" и "Бабушкинская"
  • +7 (985) 260 02 02
  • TelegramMax
Психолог Павел Мельничук
Запишитесь

Позвоните мне или отправьте сообщение в мессенджер. Договоримся с вами о бесплатной консультации, где за 20 минут обсудим Ваши вопросы и договоримся о полноценной рабочей сессии.

Запишитесь на приём или задайте вопросы

Пообщаемся по видеосвязи 20 мин и обсудим ваши вопросы и опасения. Прямо сейчас вы можете сделать первый шаг к изменениям в вашей жизни.

  • Написать в Telegram
  • Max Написать в Max
  • +7 (985) 260 02 02

    Звоните в будни с 10:00 до 19:00. Пожалуйста, обратите внимание, во время приема телефон отключен.

Минуту внимания

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик.